Kennenlern Box
Von unheimlich leckerer Pizza & Pasta, über herrlich aromatische Brote & Brötchen, bis hin zu unglaublich schokoladigen Brownies - unsere Kennenlern Box steckt voller Genuss und liefert eine Menge Proteine und Ballaststoffe. Genieße alles, was du liebst, in Low Carb.
Inhalt: 1x Pizzaboden (2x100g), 2x Tomatensauce (je 250ml), 1x Rustikal Brotbackmischung (250g), 1x Körner Brötchen (2x á 100g), 1x Saatenpower Brotbackmischung (300g), 1x Toast Brötchen (4 Stück á ca. 62,5g), 1x Brownie Backmischung (250g), 1x Pasta Spaghetti (250g), 1x Pasta Rigatoni (250g)
Tomatensauce Basilikum
Körner Brötchen
Toast Brötchen
Rustikal Brot Backmischung
Brownie Backmischung
Pizzaboden
Pasta Rigatoni
Spaghetti
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 ml | Tomatensauce Basilikum |
|---|---|
| Energie | 427 kJ / 102 kcal |
| Fett | 6,6 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| -davon Zucker | 8,2 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 0,94 g |
| Eiweiß | 1,9 g |
| Salz | 0,78 g |
Zutaten: 88% Tomaten (Tomatenwürfel, Tomatenmark einfach konzentriert), Olivenöl, Sonnenblumenöl, Apfeldicksaft, Zwiebeln, 0,03% Basilikum, Oregano, Knoblauch, Meersalz, Lorbeer, Pfeffer schwarz, Zitronensaftkonzentrat
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Aktuelles MHD: 31.01.2025 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
Rezepturen und Nährwerte können sich im Laufe der Zeit ändern. Das bedeutet, dass Produkte mit identischer Verkehrsbezeichnung aber unterschiedlichen Rezepturen und Nährwerten für einen gewissen Zeitraum zeitgleich in Handel und Onlineshop erhältlich sein können. Generell gilt, die Zutaten und Nährwerte welche Du auf dem Produkt abgedruckt findest, sind korrekt und gültig. Nimm im Zweifelsfall gerne Kontakt zu uns auf.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g | Low Carb* Körner Brötchen (zum Fertigbacken) |
|---|---|
| Energie | 1128 kJ / 270 kcal |
| Fett | 11 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| -davon Zucker | 2,5 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Eiweiß | 16 g |
| Salz | 1,72 g |
Zutaten: Wasser, Ackerbohnenmehl, Reisvollkornmehl, Körnermischung 7,7% (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne), Goldleinsamenmehl 6,3%, SOJAMEHL, Leinsamen 5,9%, Flohsamenschalenpulver, Weinsteinbackpulver (Säuerungsmittel: Weinstein, Backtriebmittel: Natriumbicarbonat, Trennmittel: Maisstärke), Buchweizen Sauerteigpulver, Meersalz.
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 61% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Mehrkornbrötchen.
Aktuelles MHD: 18.07.2023 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
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| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g fertigem Produkt | Low Carb* Toast Brötchen |
|---|---|
| Energie | 983 kJ / 234 kcal |
| Fett | 4,4 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| -davon Zucker | 1,5 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Salz | 1,7 g |
Zutaten: Goldleinsamenmehl 33,3%, Wasser, Reisvollkornmehl, Hirsemehl, Weinsteinbackpulver (Säuerungsmittel: Weinstein, Backtriebmittel: Natriumbicarbonat, Trennmittel: Maisstärke), Flohsamenschalenpulver, Meersalz.
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 46% weniger Kohlenhydrate als herkömmliches Toastbrot aus Weizen.
Aktuelles MHD: 02.07.2023 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
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| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g fertigem Produkt | Low Carb* Rustikal Brot 250g |
|---|---|
| Energie | 1003 kJ / 240 kcal |
| Fett | 8,2 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| -davon Zucker | 1,6 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Salz | 1,5 g |
Zutaten: Reisvollkornmehl, Buchweizenmehl, Ackerbohnenmehl, Goldleinsamenmehl 12,6%, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen 5,5%, Flohsamenschalenpulver, Buchweizen Sauerteigpulver 4,3%, Weinsteinbackpulver (Säuerungsmittel: Weinstein, Backtriebmittel: Natriumbicarbonat, Trennmittel: Maisstärke), Apfelfaser, Meersalz.
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 51% weniger Kohlenhydrate als herkömmliches Weizenbrot.
Aktuelles MHD: 26.07.2023 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
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| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g fertigem Produkt zubereitet mit Sojadrink | Low Carb* Brownie Backmischung |
|---|---|
| Energie | 1229 kJ / 296 kcal |
| Fett | 19 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| -davon Zucker | 13 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Salz | 0,09 g |
Zutaten: Schokodrops 21,7% (Kakaomasse, Süßungsmittel: Erythrit, Kakaobutter), SOJAMEHL, Kokosblütenzucker, Kakaopulver 10,3%, Kokosmehl, Goldleinsamenmehl 6,2%, Weinsteinbackpulver (Säuerungsmittel: Weinstein, Backtriebmittel: Natriumbicarbonat, Trennmittel: Maisstärke).
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 49% weniger Kohlenhydrate als herkömmlicher Schokoladenkuchen.
Aktuelles MHD: 13.01.2024 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
Rezepturen und Nährwerte können sich im Laufe der Zeit ändern. Das bedeutet, dass Produkte mit identischer Verkehrsbezeichnung aber unterschiedlichen Rezepturen und Nährwerten für einen gewissen Zeitraum zeitgleich in Handel und Onlineshop erhältlich sein können. Generell gilt, die Zutaten und Nährwerte welche Du auf dem Produkt abgedruckt findest, sind korrekt und gültig. Nimm im Zweifelsfall gerne Kontakt zu uns auf.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g | Low Carb* Pizzaboden dünn & knusprig |
|---|---|
| Energie | 1194 kJ / 287 kcal |
| Fett | 12 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g |
| -davon Zucker | 3,3 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 21 g |
| Eiweiß | 29 g |
| Salz | 1,5 g |
Zutaten: Goldleinsamenmehl 32,4%, SOJAMEHL, Wasser, Flohsamenschalenpulver, Meersalz.
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 85% weniger Kohlenhydrate als herkömmlicher Pizzaboden aus Weizen.
Aktuelles MHD: 26.06.2023 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
Rezepturen und Nährwerte können sich im Laufe der Zeit ändern. Das bedeutet, dass Produkte mit identischer Verkehrsbezeichnung aber unterschiedlichen Rezepturen und Nährwerten für einen gewissen Zeitraum zeitgleich in Handel und Onlineshop erhältlich sein können. Generell gilt, die Zutaten und Nährwerte welche Du auf dem Produkt abgedruckt findest, sind korrekt und gültig. Nimm im Zweifelsfall gerne Kontakt zu uns auf.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g | Low Carb* Pasta Rigatoni aus Leinsamen |
|---|---|
| Energie | 1363 kJ / 324 kcal |
| Fett | 5,3 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| -davon Zucker | 1,4 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Salz | 0,05 g |
Zutaten: Goldleinsamenmehl 35,6%, Reisvollkornmehl, Ackerbohnenmehl, Wasser.
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 46% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Nudeln aus Hartweizengrieß.
Aktuelles MHD: 14.04.2024 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
Rezepturen und Nährwerte können sich im Laufe der Zeit ändern. Das bedeutet, dass Produkte mit identischer Verkehrsbezeichnung aber unterschiedlichen Rezepturen und Nährwerten für einen gewissen Zeitraum zeitgleich in Handel und Onlineshop erhältlich sein können. Generell gilt, die Zutaten und Nährwerte welche Du auf dem Produkt abgedruckt findest, sind korrekt und gültig. Nimm im Zweifelsfall gerne Kontakt zu uns auf.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g | Low Carb* Spaghetti aus Leinsamen |
|---|---|
| Energie | 1353 kJ / 322 kcal |
| Fett | 4,9 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| -davon Zucker | 1,9 g |
| -davon mehrwertige Alkohole | - g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Salz | 0,05 g |
Zutaten: Goldleinsamenmehl 35,5%, Reisvollkornmehl, Ackerbohnenmehl, Wasser.
Alle landwirtschaftlichen Rohstoffe stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
*Reduzierter Kohlenhydratanteil. Enthält bis zu 45% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Nudeln aus Hartweizengrieß.
Aktuelles MHD: 29.04.2024 - Das bedeutet, dass wir aktuell Produkte mit diesem MHD versenden. Entweder du bekommst ein Produkt dieser Charge (und diesem MHD) oder einer neuen Charge mit noch längerem MHD.
Rezepturen und Nährwerte können sich im Laufe der Zeit ändern. Das bedeutet, dass Produkte mit identischer Verkehrsbezeichnung aber unterschiedlichen Rezepturen und Nährwerten für einen gewissen Zeitraum zeitgleich in Handel und Onlineshop erhältlich sein können. Generell gilt, die Zutaten und Nährwerte welche Du auf dem Produkt abgedruckt findest, sind korrekt und gültig. Nimm im Zweifelsfall gerne Kontakt zu uns auf.
Tomatensauce Basilikum
Körner Brötchen
Toast Brötchen
Rustikal Brot Backmischung
Brownie Backmischung
Pizzaboden
Pasta Rigatoni
Spaghetti
Zubereitung:
-
Zubereitung:
Im vorgeheizten Backofen bei 200°C Ober-/Unterhitze für ca. 6-8 Minuten aufbacken oder durchschneiden und im Toaster fertig toasten.
Guten Lizzappetit!
Zubereitung:
Dein Lizza Low Carb* Toast Brötchen aufgeschnitten oder als Ganzes bis zur gewünschten Knusprigkeit toasten und nach Herzenslust belegen. Guten Lizzappetit!
Zubereitung:
1. VORHEIZEN. Den Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und eine ofenfeste Schale mit Wasser gefüllt (ca. 100 ml) auf den Boden stellen. Lasse die Schale über den gesamten Aufheiz- und Backvorgang im Ofen stehen.
2. KNETEN. Die Backmischung mit 200 ml Leitungswasser und 2 EL (Apfel-)Essig vermischen und kneten. Du kannst mit der Hand kneten oder einen Rührer mit Knethaken verwenden (Knetzeit ca. 2 Minuten).
3. FORMEN. Nun den Teig zu einem Laib formen. Da das Brot im Ofen nicht sehr stark aufgeht, bringe es gleich in Deine bevorzugte Form. Die Oberfläche falls nötig mit etwas Wasser glätten.
4. BACKEN. Das Brot auf einen Gitterrost mit Backpapier legen und auf der mittleren Schiene für 55 Min. bei 200°C backen. Für eine besonders knackige Kruste die Temperatur nach 40 Minuten auf 220°C erhöhen.
5. ABKÜHLEN. Lasse das Brot auskühlen, bevor Du es anschneidest. Guten Lizzappetit!
Zubereitung:
1. VORHEIZEN. Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. RÜHREN. Die gesamte Backmischung mit 45 ml Öl und 200 ml Sojadrink (oder einem anderen Pflanzendrink) verrühren.
3. BACKEN. Den Teig in eine 20 cm x 13 cm große Backform streichen (ca. 2 cm hoch). Für etwa 25-30 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
4. ABKÜHLEN. Abkühlen lassen und genießen. Guten Lizzappetit!
Zubereitung:
1. VORHEIZEN. Den Backofen auf 220°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
2. BELEGEN. In der Zwischenzeit die Pizza nach Wunsch großflächig belegen.
3. BACKEN. Die Pizza auf Backpapier bei 220°C Ober-/Unterhitze für 6-8 Minuten backen bis der Teig schön knusprig ist.
Zubereitung:
1. VORBEREITEN. Pro Portion Pasta (100 g) 1 Liter gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
2. KOCHEN. Rigatoni in das kochende Wasser geben und für 5 Minuten köcheln lassen, abgießen und sofort mit deiner Lieblingssauce verfeinern.
Tipp: Da unsere Rigatoni hauptsächlich aus Ölsaaten besteht ist kein weiteres Öl in der Zubereitung nötig. Auch das Abschrecken mit kaltem Wasser solltest du vermeiden (außer für Nudelsalat). Das beste Pasta-Erlebnis erreichst du, wenn du dich an unsere einfache Zubereitung hältst.
Zubereitung:
1. VORBEREITEN. Pro Portion Pasta (100 g) 1 Liter gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
2. KOCHEN. Spaghetti in das kochende Wasser geben und für 7 Minuten köcheln lassen, abgießen und sofort mit deiner Lieblingssauce verfeinern.
Tipp: Da unsere Spaghetti hauptsächlich aus Ölsaaten besteht ist kein weiteres Öl in der Zubereitung nötig. Auch das Abschrecken mit kaltem Wasser solltest du vermeiden (außer für Nudelsalat). Das beste Pasta-Erlebnis erreichst du, wenn du dich an unsere einfache Zubereitung hältst.