Low Carb Beeren Wrap Leckere glutenfreie Beeren-Mandel-Wrap Für 1 Person Zutaten: 200g Magerquark, 100g Naturjoghurt, 4 Blätter Basilikum, 150g Mandeln 3 EL Xucker Eine Hand voll Himbeeren Den Magerquark mit dem Joghurt und etwas Xucker mischen. Die Mandeln in einer Pfanne geben und mit dem Xucker anbraten lassen, bis die Mandeln etwas bräunlich sind. Der Basilikum wird klein gehackt und mit den Himbeeren und den Mandeln unter den Joghurt gerührt. Der Wrap wird nach Packungsanleitung zubereitet und kann mit der Joghurt-Quarkmasse gefüllt werden. Den Wrap halbieren und dekorieren.

Zutaten

für einen Wrap

  • 200g Magerquark
  • 100g Naturjoghurt
  • 4 Blätter Basilikum
  • 150g Mandeln
  • 3 EL Xucker
  • Eine Hand voll Himbeeren

 

Zubereitung 

  1. Den Magerquark mit dem Joghurt und etwas Xucker mischen.

  2. Die Mandeln in einer Pfanne geben und mit dem Xucker anbraten lassen, bis die Mandeln etwas bräunlich sind.

  3. Der Basilikum wird klein gehackt und mit den Himbeeren und den Mandeln unter den Joghurt gerührt.

  4. Der Wrap wird nach Packungsanleitung zubereitet und kann mit der Joghurt-Quarkmasse gefüllt werden.

  5. Den Wrap halbieren und dekorieren.